Проект, реализуется при поддержке Гранта Губернатора Кубани
С октября 2025 года по сентябрь 2026 года автономная некоммерческая благотворительная организация «Радоваться жизни» воплощает в жизнь проект «Движение — жизнь», направленный на улучшение физического и психоэмоционального состояния подростков и молодых людей с инвалидностью от и ограниченными возможностями здоровья от 12 лет. Проект был поддержан Грантом Губернатора Кубани. Общий бюджет составил 3 026 654 рубля, из которых 2 663 000 рублей — средства гранта, а 363 654 рубля — собственный вклад организации.
В Геленджике проживает более 500 детей с инвалидностью, однако для подростков и молодых людей с ОВЗ в возрасте от 12 до 35 лет в городе практически нет программ, предлагающих системные занятия адаптивной физической культурой и массажем. Единственный реабилитационный центр обслуживает только детей до 18 лет короткими курсами раз в год, что не позволяет поддерживать и развивать физическую форму постоянно.
Опросы родителей, проведённые командой проекта, подтвердили острую нехватку регулярных занятий. Среди главных причин низкой физической активности детей родители назвали отсутствие финансовой возможности, недостаток квалифицированных специалистов и собственную неорганизованность. При этом более 90% опрошенных указали, что именно организованные занятия адаптивной физкультурой и массажем могли бы существенно улучшить состояние их детей.
Проект «Движение — жизнь» был призван восполнить этот пробел, предложив участникам не разовые процедуры, а комплексную системную помощь под руководством профессионалов.
В октябре 2025 года было подготовлено помещение, проведена профилактика тренажёров, закуплен дополнительный инвентарь, проведён косметический ремонт. Спортивный зал стал более комфортным для молодых людей с разными формами инвалидности.
Затем специалисты — инструктор по адаптивной физической культуре и массажист — провели первичную диагностику. Каждый из 30 участников прошёл оценку физического состояния: функциональные возможности, мышечный тонус, подвижность суставов, наличие противопоказаний. На основе полученных данных были разработаны индивидуальные программы, учитывающие особенности здоровья и потребности каждого.
Адаптивная физическая культура.
Для участников было организовано три курса индивидуальных занятий АФК. Каждый курс длится один месяц с периодичностью 2–3 занятия в неделю, продолжительность одного занятия — 60 минут. Всего за время проекта будет проведено 900 индивидуальных занятий. Упражнения подбираются индивидуально и направлены на развитие двигательных навыков, координации, равновесия, силы и выносливости. Инструктор постоянно отслеживает динамику и при необходимости корректирует программу.
Массаж.
Параллельно участники проходят курсы общего массажа — также по три курса на каждого. Один курс включает 10 сеансов по 60 минут. Суммарно состоится 900 сеансов. Массаж помогает расслабить напряжённые мышцы, усилить тонус ослабленных, улучшить кровообращение и снизить болевые ощущения. Сочетание АФК и массажа дает кумулятивный эффект, который положительно сказывается на общем самочувствии участников.
Значительное внимание уделено и родителям. Инструктор по АФК проведет 18 мастер-классов, на которых не менее 20 родителей освоят базовые упражнения для самостоятельных занятий с детьми дома. Каждый мастер-класс длится 1 час и проходит ежемесячно. Родители получили не только практические навыки, но и методические материалы с описанием техники выполнения упражнений, рекомендации по частоте и интенсивности. Дополнительно проведут 60 индивидуальных консультаций для 30 родителей — на них разбираются частные вопросы, связанные со здоровьем и развитием ребёнка, корректируют домашние комплексы упражнений.
В завершение каждого курса инструктор и массажист проводят повторные диагностики, фиксируя изменения в состоянии участников. В конце проекта команда соберет обратную связь от участников (выборочно, с учётом их возмож
ностей) и их родителей, проанализируют достижения и определят направления дальнейшего совершенствования.
Проект охватил 30 подростков и молодых людей с инвалидностью, а также их родителей. По итогам диагностик и опросов уже зафиксированы следующие изменения:
· у всех участников улучшилась физическая подготовленность: повысились координация, равновесие, сила и выносливость;
· снизилась спастика в напряжённых мышцах, повысился тонус ослабленных, увеличилась эластичность и сократительная способность мышц;
· наблюдалось улучшение общего психоэмоционального состояния, повышение самооценки и уверенности в себе;
· родители освоили базовые упражнения АФК и смогут организовать регулярные занятия с детьми дома, что станет важным шагом к устойчивости результатов за пределами проекта.
Полученные качественные итоги подтверждают: системный подход, сочетающий АФК и массаж, действительно способствует адаптации молодых людей с инвалидностью к социальной среде через улучшение их физического состояния.
Реализация проекта стала возможной благодаря сотрудничеству с:
· Администрацией муниципального образования город-курорт Геленджик и её отделом по взаимодействию со СМИ (информационная поддержка, освещение в официальных источниках),
· Управлением социальной защиты населения (распространение информации среди целевой аудитории),
· ООО «Гурман» (финансовая помощь, направленная на оплату аренды помещения для занятий),
· Головкиной Галиной Петровной (финансовая помощь для оплаты коммунальных расходов).
Вы так же можете поддержать проект нажав на кнопку «Хочу помочь»
Проект «Движение — жизнь» показывает высокую востребованность и эффективность. Поэтому организация «Радоваться жизни» намерена продолжать эту работу на регулярной основе, расширяя число участников и спектр предоставляемых услуг. В перспективе планируется не только сохранить АФК и массаж, но и добавить занятия на тренажёрах, в бассейне, а также выстроить устойчивую модель финансирования.
Опыт, полученный командой, будет полезен и другим организациям края. А главное — участники проекта получили не просто процедуры, а реальный шанс на более активную, здоровую и наполненную движением жизнь.